השינוי קשה לרוב רובם של בני האדם, כי האדם מצוי במרדף מתמיד אחר הביטחון, להבטיח את צורת החיים שהוא מכיר, את מעמדו החברתי והכלכלי, לשמר את קשריו עם אלה שיקרים לו, לשמר את בריאותו ועד ועוד...

בעולם שבו הדבר הקבוע היחידי הוא השינוי, הנטייה להיאחז בדברים, אנשים ורעיונות היא אחד מגורמי הסבל המרכזיים של האדם.

כגודל ההיצמדות והתלות שהאדם יוצר, כן גודל המשבר שיכול להתרחש בעקבות שינוי משמעותי שקורה במוקדם או במאוחר במערכת יחסים, במצב הכלכלי או הבריאותי של האדם...